Давайте,начнём вместе, предлагаю 1200 ккал разделить на 6 приёмов и начать.

Р.S. Раз многие хотят, давайте определимся с датой и начнём, предлагаю так-на каждый приём пищи обязательно крупы, сваренные на воде-только утром можно на молоке, но без сахара ,плюс мясо или рыба или курица отваренные или на пару на 5 приём пищи -в общей сложности не менее 300 грамм, плюсовощи около 200 грам -сырые или паровые,мучное исключаем совсем, чай,кофе без сахара, утром с кашей можно кусочек сыра не более 30 гр.

Обязательно всё взвешивать!

Как стать особенной, если ты - серая масса с ленью, которая сильнее инстинкта выживания?

В школе та же рожа, только в профиль, ой, то есть чуть жестче. А уж в вузе или на работе родственные связи - то, что доктор прописал. Можно косячить, вести себя как угодно и почти ничем не рисковать. А народные волнения успеха не приносят, потому что - ой, ну подумаешь, у него это есть, а у нас нет, а мы выше этого, а работать надо, а не этим всем заниматься.

Но как ни крути, честного человека, зарабатывающего все в этой жизни самостоятельно, не может порадовать эдакая безнаказанность избранных лиц. И не надо говорить про то, что всем всё равно или что все завидуют и сами так хотели бы жить, если бы могли. Речь именно про отношение к самому явлению - одобряешь или не одобряешь.
Про эту безнаказанность я расскажу здесь на примере одного случая. Причем в главной роли не какое-нибудь взрослое дитё олигарха, а простой задира, сын учительницы, работающей в той же школе.

Казалось бы, плюнь, да разотри, не твое дело, пусть делают, что хотят.
Но как быть, если живой пример уже спешит в кадр?
Сегодня, я как обычно, вел свой кружок и как бы случайно заметил, что один первоклассник остается в классе, когда как другие бегут на продленку или их забирают домой.
Я спрашиваю - когда тебя забирают?
А он отвечает - Нескоро. Я в школе с утра до ночи.
Аккуратно расспросил ребенка, почему так? И ответ меня что-то совсем не порадовал.
Аж настолько, что я просто взял и задержался в школе на добрый час.

Школа это место где получают знания, как все говорят, но по моему школа учит только курению, и алкогольной зависимости  и даже наркотической. В моём классе почти все вкидываются снюсом, если кто-то не знает то сейчас объясню, что это. Это - маленькие пакетики продаются в количестве 5-6 штук в паках. Пак - круглая баночка. Стоит же около 400 рублей за один пак, везде по разному. Обычно его кладут под верхней губой, чуть левей-правей чем уздечка, и вкидывается обычно им вся школа. И может кто-то из вас спросит зачем я начал это писать. Так вот, мне просто не очень по душе глядеть как мои же друзья губят себя, и не только снюсом, а вообще всем, сигаретами, алкоголем. Кто-то скажет что они ещё молодые, и их тело достаточно сильно регенерирует чтоб перестать нормально функционировать, от одной баночки пива. Но это вызывает вредную привычку, что не очень хорошо. Как многие знают от сигарет не так уж просто отказаться. И я хочу чтоб некоторые люди у которых ещё не всё потеряно, просто не брались за это дело. Спасибо что прочитали этот текст, я только начинаю, и пока не могу правильно выводить мысль, но надеюсь написал более менее нормально и понятно.

Это я, да, в прошлый раз появлялась в вашей ленте практически год назад. Видимо, в ноябре мне особенно грустно, раз уж доходит до того, что оказываюсь в этом "прекрасном" месте и даже пишу пост. Прискорбно.

Ну да покончу с нытьем и перейду к делу.

Вкратце об усвоенных мною уроках жизни за этот почтигод:

1. НИКОГДА НЕ СВЯЗЫВАТЬ ЖИЗНЬ С АЛКОГОЛИКОМ.