Призраки прошлого
Вас тоже иногда охватывает тревога во вполне обычных, с точки зрения стороннего наблюдателя ситуация, и вы сами не можете разобраться, что делать, когда мотивация и советы по эмоциональной саморегуляции и самуспокоению не работают? Понимаете, что реальная опасность невысока и с последствиями можно справиться, но это тоже не приводит к улучшению состояния? И просто взять себя в руки не получается, ведь это не работает в долгой перспективе?
Для себя я нашла ответ, поэтому решила поделиться. Мне часто мешают призраки прошлого. Вот такая метафора. Иллюзорные образы ситуаций, некогда угрожавших и причинивших вред. Наша психика так устроена, что защищает через сохранение и воспроизведение в памяти былого. И с этим не надо бороться, я даже благодарна теперь ей. Каждый раз, когда вновь накатывает страх, стоит спросить себя:"То, чего я боюсь просто навеянное воспоминание? По отношению к вещам и людям вокруг ещё есть же совсем другие чувства.
А вообще полезно изучать такие отсылки, обычно они говорят о том, что ещё болит и нуждается в переосмыслении.
| | Комментариев: 2 | Перейти в пост>
Всему своё время
Вот я и вернулась) Ещё вчера начала писать новый пост, но накидав, в общих чертах то, что роилось в моей голове последние две недели, если не месяц, почувствовала накопившуюся усталость. Да и чего скрывать, всё ещё немного волнуюсь перед тем как выкладывать что-то. Получилось объёмно, лучше сделаю продолжение, если откликнется. Так приятно было читать комментарии к приветствию, спасибо, ребята!
Читать далее >
Сегодня про творчество.
| Комментариев: 1 | Перейти в пост>
Привет, мир!
Читать далее >
Необыкновенное чувство создавать свой первый пост. Просто хочется откровенно говорить и делиться своими переживаниями и мыслями, быть иногда в чьих-то глазах усталой, грустной или обеспокоенной, но такой настоящей, разносторонней и целостной, а не давать формальный ответ:"Всё нормально.", на вопрос, заданный чисто для самоуспокоения.
| Комментариев: 6 | Перейти в пост>
