есть много мыслей, которые меня сводят просто напросто с ума... я не могу ими поделиться с теми кто меня окружает. точнее отчетливо вижу, что это совсем глупая и может даже опасная затея. бывало, что я пробовала как-то что-то вскользь сказать, в ответ на меня смотрели так будто я головой ударилась, или очень смешную вещь сказала, воспринимать это как шутку видимо намного приятнее, видимо так им легче воспринимать то, что они не могут понять и принять.
постоянный поток мыслей ужасно наскучивает! и причем это не мысли о милых розовых слониках или еще о чем-то таком смазливом, нет, о какой-то невообразимой фигне! и это не всегда что-то хорошее и законное в конце концов. иногда мысли приходящие мне в голову меня пугают, именно тем "как это вообще могло мне на ум придти?! это ужасно!!!" у меня много таких мыслей... я честно говоря замучилась их изгонять из своей головы. но я продолжаю сопротивляться этим самым мыслям, которые потом могли бы быть моими поступками, потому что я не хочу становиться таким человеком! я очень расстраиваюсь, когда понимаю, что становлюсь похожей на одну мою родственницу... слезы наворачиваются, я многое в ней презираю, и заметить с ней сходство это ад какой-то! я хочу быть хорошим человеком! не хочу деградировать как она или еще кто-то подобный! НЕ ХОЧУ!!!!!!!!!!!!!!!!! 
как можно избавиться от назойливых мыслей? 
у вас есть какой-то метод что бы прогнать их хотя бы ненадолго?
пожалуйста...