А вот по утрам делать зарядку не могу. Не мое время. Хотя весь прошлый год занималась по полтора часа, с восьми до девяти утра.
Отдых
Не знаю, кто как расслабляется, а я после рабочего дня заваливаюсь на кровать с телефончиком в руках. И одновременно делаю простейшие упражнения: подъем ног, "ножницы", "велосипед". Это настолько вошло в привычку, что я даже не считаю занятие чем-то сложным. Просто способ снять напряжение и расслабиться. А после - лишь приятная тяжесть в мышцах.
| Комментариев: 2
- Показаны все комментарии. Показать только
- позитивные,
- нейтральные,
- негативные.
- Сортировать по рейтингу.
-
Зарядка по утрам это жесть. Итак недосып постоянный, ещё и надо время на это уделять. Не понимаб этого. Я физо занимаюсь по вечерам, пока ужин греется+1Йолка: По утрам заниматься, конечно, прикольно. И просыпаешься быстрее и весь день чувствуешь себя бодро. Никакого кофе не надо. Но по утрам я люблю спать, а не тягать гирю. Поэтому на утренние упражнения положен болт. Только растяжку делаю.#Написал Эрнестыч
-
Не, я могу только железки тягать и потом жаловаться на спину :D0Йолка: Этого мне и в работе хватает)#Написал Satana
Новых комментариев: 0
