Вообще, как я понял, они ещё живы, так что можно сказать что ты там хочешь сказать, и всё.

Я тоже не говорю своим родителям как люблю их, моему сыну уже 8, как только он заговорил, он не прекращая мне говорит "Мамочка, я тебя так люблю" и признаться вам, это так приятно, его никто не учил этому, и в этот момент он ничего не выпрашивает, не подхалимничает, просто можем валяться с ним на диване, и он это скажет. Однажды я заволокла его в море на большую глубину, он слегка запаниковал, я ему сказала, что я не смогу отпустить его руку и позволить ему утонуть, потому что он, мой единственный сын и я его очень люблю, с тех пор, если я ему говорю сейчас я тебя за такое поведение в окно выброшу, он мне говорит, не сможешь, я твой единственный сын. Я учусь у своего ребенка признаваться в любви, нам всем нужны ласка, тепло и забота наших близких. И все мы хотим быть любимыми, это придает нам сил. Учитесь говорить и поддерживать своих близких, я уже проделала половину пути, я раньше родителям не позволяла себя обнимать и гладить, теперь при случае сама липну к ним.

Есть люди, которым не надо говорить "я тебя люблю", они сами это прекрасно видят и понимают. Матеря, на мой взгляд, относятся именно к таким людям. Они (должны, по крайней мере) своим материнским чутьём определять эту любовь даже по беглому взгляду. по неловкому движению, по маленькому жесту.
Попробуйте не поздравлять. Попробуйте сделать какую-нибудь приятную мелочь маме, что-то подарить, с чем-то помочь. Попробуйте, как ниже комментатор советует, обнять маму, когда она заговорит о Дне матери.

Я думаю дело не том, что ты не умеешь выражать свои чувства, просто ты очень критична к себе и поэтому ужааасно боишься негативной оценки таких проявлений эмоций, как любовь ребенка к родителю, доверие к близким людям... тем более если это будет оценка со стороны действительно дорогих людей... Ничего страшного, никто не говорил, что будет легко) но ты справишься) все справляются и ты справишься) Да... и совет, если позволишь: поговори о том, что тебя беспокоит откровенно с мамой, я думаю она тебя поймет)))

Не обязательно пытаться как то выразить их. Просто подойди и обними) Вот сейчас подойди и обними свою маму, это не так трудно и этому не надо учиться, не надо что то говорить. Объятия иногда могут передать больше чувств чем слова.
Я редко говорил своему отцу что я его люблю, но когда мы обнимаем друг друга, я без слов понимаю как сильно он меня любит, и с мамой то же самое. Попробуй, эти мгновения прекрасны)

самое страшное что таких как мы миллионы, мы не просто не умеем, а считаем что это ни к месту, что у нас не получится, что так и должно быть, а на самом то деле хотели бы вы проявлений эмоций от своих детей - конечно же да, значить нужно научить их и постепенно, преодолевая барьер неудобства, обучиться самому!!!!!!!!!!!!!!!!!