oacum: встреч было две. на первой "прописали" терапию на 3 месяца, со второй, можно сказать, выгнали. сказали, наглая, людей отвлекаю ерундой какой-то. мне больше помог второй вариант лечения))
__________
Кхм... Любопытные у вас там психологи, ничего не скажешь. Ну, радует, что хоть самолечение помогает)

oacum: спасибо за ответ. нечего добавить к вашим словам. я это понимаю, на уровне интуиции. словами бы не смогла описать так точно. пытаюсь сбросить все настройки в голове.
________
Да не за что на самом деле. Сам этим (Ибо подлец)) не страдаю, но отчетливо вижу в других. Навстречу новой жизни, как говорится. Как прошла встреча с психологом, если не секрет?

Желание "быть хорошим" разрушает любые взрослые отношения. Чаще всего за этой фразой скрывается формулировка: "Я должен затыкать свои потребности, быть таким, каким меня хотят видеть, чтобы получить одобрение и любовь". Без ваших собственных желаний и потребностей вы становитесь манекеном для чужих проекций, пустышкой, которую каждый разукрашивает, как хочет. Да, глядя на такое произведение искусства, можно испытывать удовлетворение, и то только в том случае, если руки растут откуда надо, а если художник сам от слова "худо", то он разукрасит кое-как, разочаруется, а вам со всем этим потом жить. Но любить этот манекен невозможно, потому что он лишь отражение автора. Живым он становится, когда он видит тебя ("Ты мне нравишься"), слышит тебя ("Я понимаю, как тебе сейчас тяжело"), чувствует ("Сейчас я испытываю радость/ злость/ обиду/ вину/ разочарование и т.д."), дарит тепло, когда говорит о своих желаниях ("Я хочу... Мне нужно..."). В этот момент вы не перестаете быть хорошим, вы перестаете быть удобным и становитесь живым.

Как говаривал старый индеец Дон Хуан: "Люди, как правило, не отдают себе отчета в том, что в любой момент могут выбросить из своей жизни всё что угодно. В любое время. Мгновенно."
Фактически это означает, что любая установка/привычка/комфортная модель поведения - не более чем безделица, зажатая в ладони: стоит разжать пальцы и всего-то.
Однажды "разжав пальцы", я бросил курить, бросил пить, занялся сразу несколькими видами спорта, начал серьёзно практиковать йогу, перешёл на вегетарианство. Люди, с которыми я общался 10 и более лет, просто шарахались от меня, не потому, что круг моих интересов резко сменился. Они в буквальном смысле столкнулись со страхом осознания того, что человек (будучи психически здоровым) вообще способен по щелчку пальцев превратить в совершенно другого, чуждого им, совершенно незнакомого.

И вообще, слово "искоренить" невольно ассоциируется с каким-то превозмоганием, на деле же всё гораздо проще чем кажется. Главное, не усложняй процесс всякими мыслеформами, разной болтовнёй и попытками всё описать и объяснить.

обычно человек, которого не любят - начинает стараться всем угождать чтобы заслужить любовь.
ошибочно полагая, что прогинаясь под всех - он её получит

А другие стараются соответствовать твоим ожиданиям? Вряд ли они всегда поступают так, как хочешь ты, даже в ущерб своим интересам. Тебе тоже не обязательно подстраиваться под их установки.

Если чувствуешь, что тебя пытаются использовать, то можно предлагать бартер: «Хорошо, я тебе с этим помогу, а ты, пожалуйста, сделай для меня вот это». После таких слов любители поживиться за чужой счёт обычно быстро исчезают.