Морковная моно диета
Морковная моно-диета
Эта диета рассчитана на три дня, во время которых вы можете избавится от 2—3 кг.
Итак, что и как полагается есть на этой диете?
На терке натереть морковь. Обязательно добавить лимонный сок, можно мед (но в общей сложности не больше 1 ст. ложки в день).
За один прием пищи вы съедаете приготовленную, как указано выше,
морковь и один фрукт: яблоко, киви, грейпфрут, апельсин, гранат.
Перед сном можно съесть грейпфрут.
Старайтесь пить как можно больше воды или чая.
| Комментариев: 0 | Перейти в пост>
| Комментариев: 0 | Перейти в пост>
| Комментариев: 0 | Перейти в пост>
| Комментариев: 0 | Перейти в пост>
диета
Эта диета обещает быстрое похудение за неделю и не может продолжаться
дольше указанного срока. Правила очень простые: каждый день вы должны
съедать попеременно через каждый час яйцо и апельсин. То есть на завтрак
у вас будет яйцо, через час после этого – апельсин, еще через час –
яйцо и так далее. Всего не более чем по 6 штук каждого.
Больше употреблять ничего нельзя, только пить простую чистую воду или зеленый чай, причем в количестве не менее 2 л в день.
Читать далее >
дольше указанного срока. Правила очень простые: каждый день вы должны
съедать попеременно через каждый час яйцо и апельсин. То есть на завтрак
у вас будет яйцо, через час после этого – апельсин, еще через час –
яйцо и так далее. Всего не более чем по 6 штук каждого.
Больше употреблять ничего нельзя, только пить простую чистую воду или зеленый чай, причем в количестве не менее 2 л в день.
| Комментариев: 0 | Перейти в пост>
| Комментариев: 0 | Перейти в пост>
Как в сериале.
У нас было бы все как в сериале.Я видела.Я верю.Я знаю.
Ночные дороги,чем то так похожие на магистрали,высокие
многоэтажки-уменьшенные копии небоскребов ,фонари,дающие понять где ВЫ и
где мы в этой ночной сказке,совсем как актеры голливудского сериала .
А потом...на верху этих четких коробочек с бесконечным множеством
желтеньких квадратиков-окошек,где жизнь как за кулисами,на заднем плане
сериала.Нашего сериала.Где десятки сезонов,тысячи серий,бесконечное
множество кадров и миллионы эпизодов.
Закат.И мы в обнимку на
крыше.Весь город как на ладони.Мы бы сидели и мечтали.Каждый о своем ,но
наши мысли все равно бы пересекались,сотни,нет,тысячи раз.Ты бы обнял,и
спросил:"Тебе не холодно?". А я бы сказала:"Прохладно..". Ты бы накинул
на меня свою найковскую куртку и провел рукой по моей щеке.Мы бы
поцеловались.Нежно так,без пафоса,безнадежно понимая ,что мы за кадром и
нас никто не видит.Время бы шло,близилась ночь,и я бы заснула.Ты бы
укрыл меня.А сам бы не спал,охраняя наше маленькое,но открытое убежище с
сотнями звезд.Утром,в 6,когда всходит солнце ты бы разбудил меня своим
нежным :"вставай".Я бы открыла глаза.А ты бы спросил:"Как спалось
Читать далее >
Ночные дороги,чем то так похожие на магистрали,высокие
многоэтажки-уменьшенные копии небоскребов ,фонари,дающие понять где ВЫ и
где мы в этой ночной сказке,совсем как актеры голливудского сериала .
А потом...на верху этих четких коробочек с бесконечным множеством
желтеньких квадратиков-окошек,где жизнь как за кулисами,на заднем плане
сериала.Нашего сериала.Где десятки сезонов,тысячи серий,бесконечное
множество кадров и миллионы эпизодов.
Закат.И мы в обнимку на
крыше.Весь город как на ладони.Мы бы сидели и мечтали.Каждый о своем ,но
наши мысли все равно бы пересекались,сотни,нет,тысячи раз.Ты бы обнял,и
спросил:"Тебе не холодно?". А я бы сказала:"Прохладно..". Ты бы накинул
на меня свою найковскую куртку и провел рукой по моей щеке.Мы бы
поцеловались.Нежно так,без пафоса,безнадежно понимая ,что мы за кадром и
нас никто не видит.Время бы шло,близилась ночь,и я бы заснула.Ты бы
укрыл меня.А сам бы не спал,охраняя наше маленькое,но открытое убежище с
сотнями звезд.Утром,в 6,когда всходит солнце ты бы разбудил меня своим
нежным :"вставай".Я бы открыла глаза.А ты бы спросил:"Как спалось
| Комментариев: 0 | Перейти в пост>
Суповая диета
Эта диета позволит сбросить за
семь дней 5-8 килограммов. Основным твоим блюдом на протяжении всей
недели должен стать суп, приготовленный по такому рецепту:
6
луковиц среднего размера, несколько помидоров (можно консервированных), 1
небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея, 1 кубик
овощного бульона.
Порезать овощи на мелкие или средние кусочки,
залить водой, приправить солью, перцем и острым соусом (по желанию).
Кипятить на сильном огне 10 минут, затем уменьшить огонь и варить, пока
овощи не станут мягкими.
Порядок выполнения диеты:
Первый день: суп и все сорта фруктов, кроме бананов. В качестве питья: вода или неподслащенные чай, кофе.
Второй день: суп и зеленые овощи (свежие, листовые или
консервированные). Воздержаться от кукурузы, зеленого горошка и бобовых.
На ужин - одна печеная картофелина с растительным маслом.
Третий день: суп, фрукты и овощи, но без картофеля.
Четвертый день: суп, фрукты и овощи, включая бананы и нежирное молоко.
Пятый день: суп, говядина и помидоры.
Шестой день: суп, говядина и овощи (особенно листовые).
Седьмой день: суп, натуральный рис с овощами, фруктовый сок.
Во время диеты нельзя употреблять алкогольные напитки, хлеб, газированные напитки, любую
| Комментариев: 0 | Перейти в пост>
Диета
Сбрасываем три килограмма за три дня.
Благодаря этой диете можно похудеть на 2-3 килограмма за три дня.
За три дня сбросить 2–3 лишних килограмма несложно, если при каждом
приеме пищи съедать 1–2 спелых помидора. Итак, наше меню на три дня:
Завтрак – 1 помидор, 2 белка вареных яиц.
Второй завтрак – 1 помидор, 2 небольших кусочка сыра.
Обед – небольшой кусок отварной куриной грудки, салат из двух помидоров с ряженкой, кефиром или оливковым маслом.
Полдник – 1 помидор, 2 небольших кусочка сыра.
Ужин – салат из томата, зелени, соли, перца, 1–2 ложки обез-жиренного творога.
Важно! Такая диета рекомендуется людям, страдающим заболеваниями вен со
склонностью к образованию тромбов – помидоры способны очищать сосуды от
закупорки и разжижать кровь.
Благодаря этой диете можно похудеть на 2-3 килограмма за три дня.
За три дня сбросить 2–3 лишних килограмма несложно, если при каждом
приеме пищи съедать 1–2 спелых помидора. Итак, наше меню на три дня:
Завтрак – 1 помидор, 2 белка вареных яиц.
Второй завтрак – 1 помидор, 2 небольших кусочка сыра.
Обед – небольшой кусок отварной куриной грудки, салат из двух помидоров с ряженкой, кефиром или оливковым маслом.
Полдник – 1 помидор, 2 небольших кусочка сыра.
Ужин – салат из томата, зелени, соли, перца, 1–2 ложки обез-жиренного творога.
Важно! Такая диета рекомендуется людям, страдающим заболеваниями вен со
склонностью к образованию тромбов – помидоры способны очищать сосуды от
закупорки и разжижать кровь.
| Комментариев: 0 | Перейти в пост>
| Комментариев: 0 | Перейти в пост>
