худею

Решила похудеть на 5 кило. 

Худею уже 2 день.

И знаете что ? Тот кто никогда не худел не поймёт то каково это:


-будешь кушать , - спрашивает ,зашедшая в комнату, мама. 

И я тут было чуть не ответила  да, но вспомнив про похудание :

-нет,не хочу, - ответила я с печалью в голосе и урчавшим животом.


Нет,  я не извожу себя бесполезными диетами после окончания которых ты опять набираешь прежний вес. Я просто ем определённое кол-во ккал в день. У меня оно 1200. 

После вчерашнего дня я никогда больше не буду есть сосиски. Разве что иногда,совсем иногда. 269 ккал -это не хило.

Буду пить чай без сахара.

Начала делать зарядку(теперь буду делать ее не по настроению,а постоянно)


И теперь вопрос к вам: худели ли вы?и как

nektome.blog https://nektome.blog/ +7 (927) 2893774
| Комментариев: 26
    Новых комментариев: 0
  1. 0
    Я уже полтора месяца худею-никак не начну) А вообще, мне кажется, что необязательно калории высчитывать, главное-есть часто и понемножку полезные продукты, в числе которых фрукты, овощи, нежирное мясо, каши, лёгкие супчики. И хлебобулочных изделий есть поменьше)
    #
    Написал аноним
  2. 0
    а смысл?
    ты не сможешь вечно соблюдать эту диету.
    после свадьбы превратишься в то, что было!
    Кунжут: До свадьбы далеко это раз.
    А два - где-то за год я набрала эти самые 5 кило,вот и хочу что бы ушли.
    В этом и смысл)
    #
    Написал аноним
  3. 0
    Девушка мне вот интересно, а по каким критериям вы определили, что число Ккал в день должно быть 1200
    ___
    Весь интернет так и пышет дерьмом о похудении. Глупый вопрос.
    Кунжут: Я брала это число ккал не из интернета.
    #
    Написал аноним
  4. 0
    Борщ три раза в день без хлеба, больше ничего - на след день - 3 кг
    (там должно быть много разных овощей, минимум мяса и картошки)
    #
    Написал аноним
  5. -1
    амфетамин -15 кг за месяц
    Кунжут: Спасибо,но я откажусь
    #
    Написал Помятое Время
  6. 0
    Жру и вес не набираю:(
    #
    Написал Пес
  7. 0
    Девушка мне вот интересно, а по каким критериям вы определили, что число Ккал в день должно быть 1200
    Кунжут: У меня свои источники
    #
    Написал аноним
  8. 0
    Питательный завтрак, какой-то не сильно калорийный суп на обед и салат на ужин. Все это до семи. Еще может быть легкий перекус фруктами. Делай упражнения и спортом займись. За неделю этих 5 кило не будет.
    #
    Написал аноним
  9. 0
    я однажды сильно потослтела и поняла что надо худеть...ничего не делала кроме как просто накладывала еды себе не всю тарелку а чуть меньше и похудела до обычного состояния ._. а еще привыкла кушать часто и мало
    #
    Написал аноним
  10. 0
    я худела и худею, раньше пробовала и диеты и упражнения, но я слишком нетерпеливая и мне нужен быстрый результат, поэтому я пью не более 500 ккал в день, вредно, но действенно) а тебе удачи в похудении, главное-не переусердствуй)
    #
    Написала Пончитта Хруст
  11. 0
    Главное то, что ты уже действуешь, а не просто думаешь о похудении.Ты большая молодей! Так держать! Удачи тебе!
    Кунжут: Спасибо)
    #
    Написала Свет
  12. 0
    а насчёт упомянутого "не есть после 6" - как обычно переврали.
    нельзя есть за 4 часа до сна.
    в наше время кто-то ещё ложится спать в 10?
    не поверю.
    запомни, просто не есть за 4 часа до сна.
    (тот же медик)
    Кунжут: Я кстати тоже будущий медик, ну по крайней мере в планах на жизнь это именно так))
    #
    Написал аноним
  13. +1
    нет, так как диеты это полная чушь.
    как медик тебе говорю, если у тебя здоровый организм, а он у тебя наверняка относительно здоровый(подчёркиваю, относительно здоровый, так как абсолютно здоровых в наше время почти не бывает), то лучше просто веди активный образ жизни, и никакая диета тебе не понадобится.
    #
    Написал аноним
  14. 0
    Хочешь дам простой рецепт как похудеть?
    Ограничивать организм в питании глупо. Логичнее увеличить нагрузки.
    Бегать, а не ездить на автобусе.Ходить по лестнице, а не пользоваться лифтом.
    Излишки энергии как раз и оседают в тебе жирком, а ведь там должны быть мышцы.
    Кунжут: В моём доме нет лифта и как бы я не хотела на нем проехаться ,увы.
    А про автобус, да. И погуляю,и деньги сэкономлю ))
    #
    Написал аноним
  15. 0
    Пью воду. По три-четыре литра в день. На еду не остается ни времени, ни желания. Но поев однажды, вес полез обратно (что и ожидаемо), начались проблемы с пищеварением. Поэтому я оставила в рационе только обед.
    С мамой спорить - бесполезное дело. Я беру у нее еду, а потом возвращаю. Это помогает обойтись без истерик с обеих сторон.
    #
    Написала sternocleidomastoideus
  16. 0
    Я уверен с высокой вероятностью, что дело в осанке и мышечном тонусе , а не в весе. :)
    Кунжут: Ну может быть, может быть
    Но и вес никто не отменяет
    #
    Написал Nsk
  17. 0
    Зачем??? Ты же и так худа.
    Кунжут: Ты даже не видел)))ахах
    #
    Написал Nsk
  18. 0
    Чтобы похудеть,мало не есть,есть надо,но в не большом колличестве.надо сжигать каллории физкультурой каждый день,пойди на фитнес,делай так,чтобы пот пошел,а не просто так,можешь купить в спортпите спец.сжигатель жира,но обязательно занимайся по полной
    Кунжут: Кстати да,надо подумать на счёт фитнеса
    #
    Написал аноним
  19. 0
    Похудание через ограничения приводит к выбросам громадного количества холестерина в огранизме. Только здоровье губить.
    Кунжут: А кто сказал ,что я себя ограничиваю?
    Я могу есть абсолютно все,но не более 1200 ккал в день
    #
    Написал(а) Лавлэс
  20. 0
    и вкуснее, да)
    и не страшно, впереди диплом, можно есть не оглядываясь :DD
    Кунжут: Ешь,ешь пока есть возможность)
    #
    Написала киса мура
  21. 0
    Ем сколько хочу, и когда хочу и все говорят на меня "кожа да кости". Никогда не пытался худеть... А тебе удачи похудеть)
    Кунжут: Спасибо)
    Тебе тоже удачно...потолстеть )
    #
    Написал аноним
  22. 0
    конечно))) теперь пытаюсь наесть свои округлости обратно, а то кости торчат(
    Кунжут: Наесть легче чем сбросить)) я б с удовольствием наедала)
    #
    Написала киса мура
  23. 0
    Мне вариант после 6 подходит, но это не значит, что подходит всем:)
    Кунжут: Лично мне он вообще кажется глупым и абсурдным
    #
    Написала Мария Мишанина
  24. 0
    курсовая за неделю. там даже не нервы, а атас и горящая попа хD
    поесть элементарно не оставалось времени, пересела, фактически, на питьевую - чаи, кефиры, йогурты.)
    Кунжут: Люблю кефир))
    Ну ты хоть сдала там все?)
    #
    Написала киса мура
  25. 0
    за последнюю сесиию - минус 7 кг просто так :(
    Кунжут: Нервы?
    Я вообще очень редко нервничаю
    Даже ра своём экзамена, когда я поняла ,что 2 часть вопроса даже не помню про что ... Не нервничала вообще
    #
    Написала киса мура
  26. 0
    Не ешь после 6 - результат уже через неделю и не напряжно:)
    Кунжут: Никогда не понимала этого медота, не есть после 6.
    А если ...
    1. Школа, 2 смена. У меня давно не 2 ,но все равно. Домой часов в 7. И что ?последний раз ела хорошо если в школе несколько часов назад. Совсем не охота терпеть голод.
    2. Вряд ли если я буду жрать шоколадки, булочки и печеньки в немеряных количествах, но не есть после 6 ,я похудею.
    #
    Написала Мария Мишанина