Никогда не вел дневников, но предполагаю, что дневники помогают не забывать ценные мысли и подчеркивать черные/белые полосы в жизни

Наличие себя не может быть поводом для счастья, даже если вы у себя есть.

Главный секрет в том, что тебя тоже нет.

у меня нет строгого дневника, который я веду ежедневно, просто не могу заставлять себя каждый день что-то писать, ведь в моей жизни ничего особо не происходит.
просто блокнот, в который пишу иногда какие-то мысли "не напоказ", один раз излила ЙАРОСТЬ!!1 на семь страниц, иногда пишу то, что хочу донести людям в своё отсутствие. в случае смерти, например. не думаю, что дойдёт до самоубийства, но я могу что-то забыть сообщить родным со временем или не хотеть сообщать до какого-нибудь происшествия.

я веду дневник, чтобы через пару лет посмеяться над тем, что волновало меня

Дневник конечно хорошо, главное не заигрывайтесь с этим, живое общение ни что не заменит, а разговор с не одушевленным предметом может привести к не приятной зависимости.

Даже самые бледные чернила лучше самой крепкой памяти.
Кажется, сказал любимый мною Ошо, но я не уверена.